Quante volte hai pensato che meditare non fa per te, che è troppo difficile, che non sei capace, che è noioso, che è una perdita di tempo. Oppure magari hai anche provato una o più volte, ma ti sei ritrovata la mente affollata di pensieri e la schiena dolorante per la posizione. Magari pensi che … Leggi tutto Meditazione Himalayana: cos’è e come funziona