BALANCE YOUR BODY-MIND ⚖️

Ti invito ad un viaggio di 4 incontri di Yoga Integrato e meditazione kriya per bilanciare corpo e mente, ritrovando equilibrio durante l’estate, armonizzando la tua vita con pratiche brevi, adatte anche in vacanza.

Descrizione

COS’E’ LO YOGA INTEGRATO?

Lo Yoga Integrato è un metodo che mi permette di fondere in ogni lezione aspetti provenienti da varie tradizioni, tra cui il tantra yoga, lo yoga sciamanico, il kriya kundalini yoga (yoga energetico), il vinyasa yoga (yoga dinamico), la danza estatica, il FibroYoga® (yoga per persone con fibromialgia).
Lo Yoga Integrato permette quindi di regolare il sistema nervoso, sentire il corpo, muovere l’energia in maniera consapevole, guarire vecchi traumi, riconnetterti con la tua energia, coordinare corpo-mente, ascoltare il linguaggio del tuo corpo, ritrovare forza, flessibilità, equilibrio, vitalità, sbloccare la tua vera essenza.
COS’E’ LA MEDITAZIONE KRIYA?

La meditazione Kriya è una pratica meditativa che sfrutta le kriyas, vere e proprie tecnologie della tradizione tantrica, per tornare ad essere padrone della nostra biologia, lavorando con sistema energetico e nervoso. Appartenente al Kriya Kundalini Yoga, tramandato da grandi maestri come Yogananda e Babaji, la meditazione Kriya utilizza tecniche respiratorie, tecniche energetiche, mantra e movimento. E’ quindi una meditazione dinamica nella sua struttura.

 

BALANCE YOUR BODY-MIND E’ ADATTO A TE?

SI se:
– desideri riconnetterti con la tua vera essenza e la tua energia vitale,
– se ti dai il permesso di scoprire qualcosa di nuovo su di te,
– se già pratichi yoga o meditazione, ma anche se è la tua prima volta sul tappetino
NO se:
– cerchi una “classica lezione di yoga” in cui si eseguono asana (posizioni) per 1h,
– se desideri fare sport

 

COME FUNZIONA BALANCE YOUR BODY-MIND?

Ogni lezione ha la durata di 1h, di cui circa 30 minuti di Yoga Integrato e circa 30 minuti di meditazione kriya. Questo assicura un equilibrio tra corpo e mente e ti permette anche di spezzare la lezione in 2 parti, da poter ripetere quotidianamente o ogni volta che lo desideri nell’arco delle settimane per dedicarti almeno 30 minuti tutti per te. Potrai quindi scegliere ogni giorno se ripetere la lezione completa (per intero oppure divisa in 2 momenti diversi della giornata), dedicarti solo allo yoga, dedicarti solo alla meditazione oppure concederti del sacro riposo. Imparerai così ad ascoltare le tue necessità ed avrai gli strumenti per poter agire di conseguenza. Tutto ciò è ancora più prezioso in un momento di vacanza, in modo da fornire nuove sane abitudini e riparare l’equilibrio tra mente e corpo prima della ripresa del lavoro.

 

QUANDO E DOVE?

Su Meet, giovedì dalle 18:30 alle 19:30
1 – 8 – 22 – 29 agosto

 

COSA RICEVERAI?

⚖️ Accesso a tute le lezioni in programma ad agosto Meet Live
⚖️ Accesso al gruppo WhatsApp privato
⚖️ Tutti i video replay delle pratiche disponibili fino al 5 settembre (quindi nessun problema se non potrai partecipare live).

 

Ci tengo a creare un gruppo di persone che iniziano insieme il viaggio, si sostengono durante il percorso e concludono il cammino sentendo che la costanza, la determinazione e l’impegno hanno creato un cambiamento reale.

Per questo motivo le lezioni sono a numero chiuso, in modo da rimanere in contatto e diventare una community che per 4 settimane vibra alle frequenze della guarigione e della liberazione del corpo dalle storie della mente.

QUANTO?

60€
Early bird fino al 19 luglio: 50€

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Non riesci a procedere all’acquisto? Per qualunque problema tecnico, scrivimi via email all’indirizzo account@seniapassarella.com.

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Intestatario Senia Passarella

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Causale Nome del corso o servizio
 
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NB per importi superiori a 150€ è possibile la rateizzazione. Se è ciò che desideri, scrivimi a yoga@seniapassarella.com e ti dirò come procedere.