Descrizione
COS’E’ LO YOGA INTEGRATO?
La meditazione Kriya è una pratica meditativa che sfrutta le kriyas, vere e proprie tecnologie della tradizione tantrica, per tornare ad essere padrone della nostra biologia, lavorando con sistema energetico e nervoso. Appartenente al Kriya Kundalini Yoga, tramandato da grandi maestri come Yogananda e Babaji, la meditazione Kriya utilizza tecniche respiratorie, tecniche energetiche, mantra e movimento. E’ quindi una meditazione dinamica nella sua struttura.
BALANCE YOUR BODY-MIND E’ ADATTO A TE?
COME FUNZIONA BALANCE YOUR BODY-MIND?
Ogni lezione ha la durata di 1h, di cui circa 30 minuti di Yoga Integrato e circa 30 minuti di meditazione kriya. Questo assicura un equilibrio tra corpo e mente e ti permette anche di spezzare la lezione in 2 parti, da poter ripetere quotidianamente o ogni volta che lo desideri nell’arco delle settimane per dedicarti almeno 30 minuti tutti per te. Potrai quindi scegliere ogni giorno se ripetere la lezione completa (per intero oppure divisa in 2 momenti diversi della giornata), dedicarti solo allo yoga, dedicarti solo alla meditazione oppure concederti del sacro riposo. Imparerai così ad ascoltare le tue necessità ed avrai gli strumenti per poter agire di conseguenza. Tutto ciò è ancora più prezioso in un momento di vacanza, in modo da fornire nuove sane abitudini e riparare l’equilibrio tra mente e corpo prima della ripresa del lavoro.
QUANDO E DOVE?
COSA RICEVERAI?
Ci tengo a creare un gruppo di persone che iniziano insieme il viaggio, si sostengono durante il percorso e concludono il cammino sentendo che la costanza, la determinazione e l’impegno hanno creato un cambiamento reale.
Per questo motivo le lezioni sono a numero chiuso, in modo da rimanere in contatto e diventare una community che per 4 settimane vibra alle frequenze della guarigione e della liberazione del corpo dalle storie della mente.
QUANTO?