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Un luogo dove approfondire la propria pratica e imparare di più sui temi dello yoga, della meditazione e della fibromialgia.
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Yoga: come iniziare da zero
Per chi vorrebbe fare yoga, come iniziare e come organizzarsi potrebbe essere il principale cruccio. Infatti, sento spesso persone che vorrebbero iniziare a praticare yoga,...
LEGGI TUTTOSacro Femminile: cos’è e come riappropriarsene
Sono stata vittima di violenza fisica e psicologica per anni, mi porto impressa nel mio DNA la violenza sessuale delle mie vite precedenti e ho...
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![come funziona la mente](https://seniapassarella.com/wp-content/uploads/2024/05/foto-pagine-sito-49-300x169.png)
CURARE IL CORPO CON LA MENTE: COME FARE
C’è chi vede nella mente il più grande male dell’umanità e chi un prezioso alleato. Per secoli si è cercato di comprendere come funziona la
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Il Femminile Sacro al Santuario di Montenero
Su una collina che domina il mare di Livorno sorge il Santuario di Montenero, dedicato alla Madonna delle Grazie, patrona della Toscana festeggiata il 27
![tantra cos'è](https://seniapassarella.com/wp-content/uploads/2024/03/foto-pagine-sito-36-300x169.png)
Tantra Yoga: cos’è e 3 modi per praticarlo
Dietro al termine “tantra” ci sono un sacco di fraintendimenti, che hanno fatto sì che in Occidente questa antica disciplina yogica fosse associata con la
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La Scarzuola: cos’è e come visitarla per un’esperienza spirituale
La Scarzuola è uno di quei posti in cui la spiritualità può non essere subito chiara ed esplicita. E’ necessaria una certa sensibilità energetica per
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NIYAMA: COSA SONO, QUALI SONO E COME APPLICARLI NELLA VITA QUOTIDIANA
Dopo aver esplorato gli Yama in questo articolo, parliamo oggi dei Niyama. Se pratichi yoga avrai sentito parlare anche di loro. Ma esattamente questi Niyama
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Yama: cosa sono, quali sono e come applicarli nella vita quotidiana
Se pratichi yoga avrai sicuramente sentito nominare gli Yama. Ma esattamente questi Yama cosa sono, quali sono e come applicarli nella vita quotidiana? Si perché
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Sacro Femminile: cos’è e come riappropriarsene
Sono stata vittima di violenza fisica e psicologica per anni, mi porto impressa nel mio DNA la violenza sessuale delle mie vite precedenti e ho
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Golden Milk: ricetta e benefici della panacea ayurvedica
Per me l’arrivo della stagione fredda significa che posso donarmi momenti ricchi di coccole di auto-cura e tra queste coccole c’è sicuramente il Golden Milk,
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Benefici dello yoga: cosa succede a corpo, mente, energia ed anima ed in quanto tempo
Ormai lo yoga è diventato di moda: ogni palestra o centro olistico ha almeno un corso di yoga e perfino i medici lo consigliano, soprattutto
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Come purificare la casa: ti svelo i miei metodi per la pulizia energetica degli ambienti
Se mi segui su Instagram lo sai, amo purificare la casa. Mi hai visto spesso in storie e reel mentre effettuo la pulizia energetica degli
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Ayurveda vs medicina allopatica: cosa sono e come curano
Che titolo altisonante: “Ayurveda vs medicina allopatica”! Difficile capire esattamente cosa indichino questi termini semplicemente leggendoli! Ma sono qui proprio per aiutarti a fare chiarezza.
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Rimedi naturali per l’insonnia: 8 strategie per dormire bene
Ma quanto è importante dormire bene?! Per anni non sono riuscita a riposare davvero, complice anche la fibromialgia con la quale convivo da oltre 25
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Yoga: come iniziare da zero
Per chi vorrebbe fare yoga, come iniziare e come organizzarsi potrebbe essere il principale cruccio. Infatti, sento spesso persone che vorrebbero iniziare a praticare yoga,
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7 strategie per combattere fatica cronica e FibroFog da fibromialgia
Fatica cronica e FibroFog sono i due sintomi, insieme al dolore, che mi hanno reso la vita un calvario per anni. Mi sentivo sempre esausta,
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7 passi per raggiungere il benessere psicofisico
La ricerca del benessere è un po’ come la ricerca del Santo Graal. Ci sforziamo di trovarlo a tutti i costi e, magari, una volta
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Libri sulla fibromialgia: 3 libri da leggere per conoscere e gestire la malattia
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Archetipi femminili: scopri le 11 dee dello yoga, fai il test e risveglia il tuo potere femminile
La femminilità è qualcosa che ancora oggi si tende a confondere. Pensiamo che sia riferita ad abiti succinti, scollature provocanti e pose ammiccanti. Ma la
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Guarire con le pietre! Sembra qualcosa di fantascientifico, lo so. Eppure da secoli (oserei dire millenni) le persone usano la cristalloterapia per risolvere gli squilibri
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Sulla Kundalini ci sono molti miti e molte superstizioni. C’è chi la teme e chi la venera, chi la rifiuta e chi la accoglie. Quando
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Quando si parla di patologie, tanto più se croniche, è importante sapere cosa fare per poter stare meglio. Tuttavia è importantissimo, forse anche più del
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Ero davvero piccola quando mi sono innamorata della lettura e, da allora, non è mai mancato un libro sul mio comodino o nella mia borsa.
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Ormai anche in Italia è stata sdoganata l’idea di poter assumere l’olio di CBD, sebbene ancora se ne parli un po’ a denti stretti. A
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Albert Einstein diceva: “Tutto è energia e questo è tutto quello che esiste. Sintonizzati alla frequenza della realtà che desideri e non potrai fare a
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Per chi pratica Yoga il tappetino è quanto di più prezioso ed utile ci sia. E’ vero che possiamo praticare ovunque, anche immerse nella natura
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Nella Fibromialgia c’è infiammazione? La risposta a questa domanda è sicuramente molto dibattuta in ambito medico. C’è chi dice di si e chi dice di
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Che cos’è la Fibromialgia e come imparare ad amarla
Credo ci sia tanta confusione a proposito della Fibromialgia, anche in chi ne è affetto. Ci chiediamo spesso se ogni nuovo sintomo possa essere riconducibile
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Fibromialgia: si può stare bene! Impara a prenderti cura di te
Quando ho iniziato ad accusare i primi sintomi della Fibromialgia avevo a malapena 11 anni. Mi sentivo spaventata e scoraggiata. Non sapevo cosa mi stesse
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108 mantra Il numero 108 è considerato sacro in molte tradizioni, ma vediamo cosa rappresenta: 1 = bindu (unità): è il punto dal quale inizia la
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Viaggiare con la fibromialgia: cosa fare prima, durante e dopo di un viaggio – manuale di sopravvivenza
Quando si soffre di Fibromialgia, il momento delle agognate vacanze può trasformarsi in un incubo. Abbiamo faticato tutto l’anno per trovare un certo equilibrio psico-fisico,
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Dolore: che cos’è e perché ascoltarlo
Mi sono laureata nel 2009 in Scienze Infermieristiche presentando una tesi sul dolore. A quel tempo non sapevo ancora di avere la Fibromialgia, ma
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Se ne sente parlare spesso, ma forse non siamo davvero consapevoli di che cosa sia un rituale. E anche quando conosciamo esattamente il significato, può
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Kriyas: cosa e quali sono
Il Kriya Yoga, citato anche in “Autobiografia di uno Yogi” di Yogananda è uno stile di Yoga basato prevalentemente sulle Kriyas e nelle mie classi
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Praticare Yoga fa bene, lo avrete sentito milioni di volte. Ed è così! I suoi benefici sono a 360°, spaziando dall’ambito fisico a quello psicologico,
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Cosa sono i KOSHAS e cosa rappresentano?
Kosha: cosa e quali sono? Kosha significa “strato”. Ci sono 5 kosha e ognuno di essi rappresenta un diverso livello di vibrazione dell’energia. I kosha
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Dedico il primo articolo del mio nuovo Blog a Ishta
Nella tradizione indiana ogni attività inizia con un’offerta per la divinità, a sottolineare l’importanza che Dio ha nella vita quotidiana. Nel rispetto di questa tradizione