Come sconfiggere insonnia e confusione mentale

Sebbene il dolore sia il sintomo principe della Fibromialgia, insonnia e confusione mentale sono gli altri 2 sintomi che più spesso l’accompagnano.

Interconnessi come sono tra di loro, se da una parte la mancanza di un vero riposo ristoratore ci porta ad essere obnubilate e confuse, dall’altra parte la mancanza di lucidità ci porta ad avere difficoltà a dormire.

Risultato? Un circolo vizioso, in cui ci sentiamo perennemente confuse, stanche ed inquiete, in cui ci sentiamo a disagio a parlare con gli altri per la nostra estrema difficoltà nel formulare frasi e parole di senso compiuto, in cui abbiamo vuoti di memoria improvvisi, in cui  la mattina siamo ancora più stanche della sera.

Spezzare tale circolo, però, è possibile grazie a comportamenti e tecniche che ci aiutano a fare chiarezza e ritrovare il vero riposo. Prendersi cura del nostro sistema nervoso ed energetico è di vitale importanza ed in questo corso conosceremo meglio i meccanismi che portano alla FibroFog (=confusione mentale tipica della Fibromialgia) e all’insonnia e praticheremo insieme una sequenza di tecniche e posizioni utili, nel tempo, a migliorare la situazione, oltre a vedere alcuni consigli e tecniche da utilizzare al bisogno.

Questo corso è per te se:

  • desideri comprendere perché non riesci a dormire ed a sentirti lucida
  • vuoi imparare alcune semplici tecniche da utilizzare nella vita quotidiana per poterti sentire riposata e presente
  • hai il desiderio di approfondire la conoscenza della tua Fibromialgia
  • vuoi unire spiritualità e praticità
  • aspiri a prenderti cura del tuo sistema nervoso ed energetico per avere una qualità di vita migliore
  • sogni (è proprio il caso di dirlo) di sentirti riposata e mentalmente lucida
  • desideri imparare tecniche da utilizzare al bisogno per ritrovare immediatamente lucidità mentale e sonno

NB: lo Yoga non è una bacchetta magica! Occorrono tempo e dedizione affinché le tecniche apprese durante il workshop possano fare effetto. Ti garantisco, però, che con costanza e apertura mentale i risultati si vedono, eccome…

Costo: 39€

Dopo il pagamento sarai reindirizzata ad una pagina contenente il materiale del corso. Ti chiedo quindi di non chiudere prematuramente la pagina di pagamento e, se tale collegamento non dovesse avvenire, scrivimi e ti invierò personalmente il materiale.

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