Descrizione
I mudra ed i bandha sono gesti psichici che creano un cambio energetico a livello fisico, mentale ed energetico, guidando il flusso di energia, che si riflette a livello del cervello.
Gli effetti dei mudra e dei bandha possono essere espressi a vari livelli (fisico, mentale, energetico). Alcuni mudra, in particolare, creano effetti immediati, mentre altri necessitano di tempo per lavorare. Gli effetti dei mudra sono poi intensificati dal respiro, che deve essere lento, profondo, ritmico oppure intenso ed attivante, a seconda del mudra stesso. I bandha poi permettono di eliminare blocchi energetici in determinate parti del corpo.
COSA TROVERAI ALL’INTERNO DELL’EBOOK
- significato del termine “mudra” ed introduzione alla loro pratica
- effetti della pratica dei mudra sulla tua salute
- 25 mudra con relative foto, descrizione, benefici e tempo di pratica (mudra delle mani, ma non solo)
- cosa e quali sono i bandha
- come eseguire i bandha
QUALI MUDRA SONO DESCRITTI NELL’EBOOK
- Khechari mudta
- Sambavi mudra
- Nasigakra mudra
- Hiranyagarbha mudra
- Apana mudra
- Prana mudra
- Akasha mudra
- Sarwa Siddhi mudra
- Kamala mudra
- Gyana mudra
- Amitabha mudra
- Yoni mudra
- Linga mudra
- Adhomukha mudra
- Namaskar mudra
- Vayu mudra
- Varun mudra
- Prithvi mudra
- Bala mudra
- Apan Vayu mudra
- Shankha mudra
- Surya mudra
- Shakti mudra
- Kundalini mudra
- Vajra mudra
COME USARE L’EBOOK
Scegli se stamparlo in formato cartaceo o tenerlo in formato digitale. Portalo sempre con te a lezione, in vacanza, a lavoro ed utilizzalo quando senti il bisogno. Avrai così sempre con te una preziosa risorsa per la tua guarigione ed evoluzione.
QUANTO
15€