Descrizione
Ekadashi in sanscrito significa 11 e, nel calendario vedico, rappresenta l’undicesimo giorno dopo ogni luna piena e luna nuova. Ciò significa che ogni mese ha due Ekadashi.
In questi giorni è raccomandato praticare digiuno e dedicarsi alla pratica spirituale. Ci sono molte forme di digiuno che possono adattarsi al meglio alle varie esigenze.
In queste giornate è utile inoltre dedicarsi a pratiche yoga detox. In questo modo, digiuno e detox faranno s^ che il metabolismo venga resettato per ottenere più vitalità e benessere.
Il corso Ekadashi comprende:
- Istruzioni scritte per poter affrontare questo importante giorno di crescita spirituale in sicurezza e consapevolezza. Resteranno tue per sempre, così che tu possa riutilizzarle anche per i prossimi giorni di Ekadashi, se lo vorrai.
- Video di 25 minuti di pratiche yoga di purificazione fisica, spirituale, emotiva ed energetica.
- Calendario Ekadashi dell’anno in corso.
Il materiale sarà tuo per sempre e potrai riprenderlo in mano ad ogni Ekadashi. Non occorre esperienza pregressa nello yoga.
Costo: 39€
NOTA BENE: Dopo il pagamento potrai accedere al corso tramite la pagina Corsi e Membership, andando sulla relativa sezione e cliccando sul pulsante ACCEDI AL CORSO.