Le lezioni che tengo settimanalmente sono un mix di più stili: Kriya Kundalini Yoga, FibroYoga®, Tantra Yoga, Yoga sciamanico, Yin Yoga e Restorative Yoga

KRIYA KUNDALINI YOGA:
cos’è ed a chi è utile

Il Kriya Kundalini Yoga è un antico stile tramandato da grandi maestri come Yogananda e si basa sulla fusione del Kriya Yoga e del Kundalini Yoga, amplificandone i benefici.

Grazie al Kriya Yoga possiamo quindi attingere a decine e decine di kriyas, tecniche energetiche che hanno lo scopo di resettare il nostro sistema nervoso, riattivare e guidare la nostra energia vitale per una vita più piena e soddisfacente.

Grazie al Kundalini Yoga andiamo a lavorare con la nostra energia femminile dormiente, la dea serpente (la Kundalini, appunto), che altro non è che l’infinito potenziale dell’essere.

Questo stile è quindi adatto a tutti coloro, neofiti o esperti praticanti che siano, che desiderano migliorare profondamente la propria vita, il proprio corpo e la propria mente praticando uno stile molto spirituale che unisce tecniche respiratorie, mantra, posizioni e tecniche meditative all’interno della stessa lezione.

Hai già letto questo articolo per conoscere ancora meglio le kriyas e questo per comprendere che cos’è la Kundalini?

YOGA INTEGRATO
cos’è ed a chi è utile

Lo Yoga Integrato è un metodo che mi permette di fondere in ogni lezione aspetti provenienti da varie tradizioni, tra cui il tantra yoga, lo yoga sciamanico, il kriya kundalini yoga (yoga energetico), il vinyasa yoga (yoga dinamico), la danza estatica, il FibroYoga® (yoga per persone con fibromialgia).

Lo Yoga Integrato permette quindi di regolare il sistema nervoso, sentire il corpo, muovere l’energia in maniera consapevole, guarire vecchi traumi, riconnetterti con la tua energia, coordinare corpo-mente, ascoltare il linguaggio del tuo corpo, ritrovare forza, flessibilità, equilibrio, vitalità, sbloccare la tua vera essenza.

Come funzionano le mie lezioni?

Le lezioni sono live in studio e hanno una durata di 60 minuti

Le lezioni si tengono ogni settimana nei giorni di lunedì, mercoledì e venerdì alle ore 19:00 alla Casa del Fanciullo in Vicolo delle Carbonaie, 1 a Fucecchio (FI). Tutte le lezioni sono adatte sia a persone con fibromialgia che senza, che siate praticanti esperte oppure principianti.

Ogni lezione è composta da:

Pranayama

Esercizi di
respirazione

Kriya

Tecniche di
energizzazione

Vinyasa Flow

Sequenza dinamica
di posizioni

Mantra

Meditazione

Spiritualità

Rituali

Nessun orario ti è comodo? Scrivimi e prenota la tua lezione individuale!

Scrivimi su yoga@seniapassarella.com e prenota la tua lezione individuale in studio o online!

In alternativa puoi sempre praticare dove e quando vuoi grazie al mio Canale Youtube Senia Passarella.