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Golden Milk: ricetta e benefici della panacea ayurvedica

Per me l'arrivo della stagione fredda significa che posso donarmi momenti ricchi di coccole di auto-cura e tra queste coccole c'è sicuramente il Golden Milk, di cui sono golosa. Da sempre, infatti, preferisco prevenire piuttosto che curare…
come purificare casa

Come purificare la casa: ti svelo i miei metodi per la pulizia energetica degli ambienti

Se mi segui su Instagram lo sai, amo purificare la casa. Mi hai visto spesso in storie e reel mentre effettuo la pulizia energetica degli ambienti e spesso ricevo messaggi in privato dove mi viene chiesto come effettuare al meglio tale purificazione.…
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Ayurveda vs medicina allopatica: cosa sono e come curano

Che titolo altisonante: "Ayurveda vs medicina allopatica"! Difficile capire esattamente cosa indichino questi termini semplicemente leggendoli! Ma sono qui proprio per aiutarti a fare chiarezza. Chi sono? Se non ti va di leggere e preferisci…
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Rimedi naturali per l’insonnia: 8 strategie per dormire bene

Ma quanto è importante dormire bene?! Per anni non sono riuscita a riposare davvero, complice anche la fibromialgia con la quale convivo da oltre 25 anni, sentendomi sempre spossata, esausta, ubriaca. Dormire ha infatti il compito di permettere…
benessere cos'è e come raggiungerlo

7 passi per raggiungere il benessere psicofisico

La ricerca del benessere è un po' come la ricerca del Santo Graal. Ci sforziamo di trovarlo a tutti i costi e, magari, una volta trovato non sappiamo esattamente cosa farci. O ancora ci aspettiamo che il benessere ci venga elargito da qualche…
archetipi femminili

Archetipi femminili: scopri le 11 dee dello yoga, fai il test e risveglia il tuo potere femminile

La femminilità è qualcosa che ancora oggi si tende a confondere. Pensiamo che sia riferita ad abiti succinti, scollature provocanti e pose ammiccanti. Ma la femminilità non ha niente a che vedere con tutto ciò. Per anni questa idea di femminilità…
kundalini è pericoloso risvegliarla
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Risveglio di Kundalini: rischi ed opportunità

Sulla Kundalini ci sono molti miti e molte superstizioni. C'è chi la teme e chi la venera, chi la rifiuta e chi la accoglie. Quando poi si sente parlare di Kundalini Yoga, di nuovo le opinioni si dividono tra chi è terrorizzato all'idea che…