E’ successo anche a me. Appena ricevuta la diagnosi mi sono fiondata alla ricerca di libri sulla fibromialgia che mi spiegassero di cosa si trattasse...
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Yoga: come iniziare da zero
Per chi vorrebbe fare yoga, come iniziare e come organizzarsi potrebbe essere il principale cruccio. Infatti, sento spesso persone che vorrebbero iniziare a praticare yoga,...
LEGGI TUTTOSacro Femminile: cos’è e come riappropriarsene
Sono stata vittima di violenza fisica e psicologica per anni, mi porto impressa nel mio DNA la violenza sessuale delle mie vite precedenti e ho...
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Rimedi naturali per l’insonnia: 8 strategie per dormire bene
Ma quanto è importante dormire bene?! Per anni non sono riuscita a riposare davvero, complice anche la fibromialgia con la quale convivo da oltre 25
7 strategie per combattere fatica cronica e FibroFog da fibromialgia
Fatica cronica e FibroFog sono i due sintomi, insieme al dolore, che mi hanno reso la vita un calvario per anni. Mi sentivo sempre esausta,
Libri sulla fibromialgia: 3 libri da leggere per conoscere e gestire la malattia
E’ successo anche a me. Appena ricevuta la diagnosi mi sono fiondata alla ricerca di libri sulla fibromialgia che mi spiegassero di cosa si trattasse
Fibromialgia e sessualità: 5 rimedi per riscoprire il piacere
Lo so, di sesso e sessualità se ne parla sempre a denti stretti. E soprattutto si tende a non parlare delle sue problematiche. Facile raccontare
Meditazione Himalayana: cos’è e come funziona
Quante volte hai pensato che meditare non fa per te, che è troppo difficile, che non sei capace, che è noioso, che è una perdita
Fibromialgia e neuroplasticità: il problema è tutto nella mente
Il problema della fibromialgia è tutto nella mente! Questo non significa che è una malattia immaginaria o che chi ne soffre è pazzo (entrambe affermazioni
Cosa NON fare con la fibromialgia: 5 cose da evitare
Quando si parla di patologie, tanto più se croniche, è importante sapere cosa fare per poter stare meglio. Tuttavia è importantissimo, forse anche più del
Fibromialgia e olio di CBD: opinioni di una fibromialgica ed un piccolo regalo per te
Ormai anche in Italia è stata sdoganata l’idea di poter assumere l’olio di CBD, sebbene ancora se ne parli un po’ a denti stretti. A
5 modi per ridurre l’infiammazione nella Fibromialgia, un aiuto da Yoga ed Ayurveda
Nella Fibromialgia c’è infiammazione? La risposta a questa domanda è sicuramente molto dibattuta in ambito medico. C’è chi dice di si e chi dice di
Che cos’è la Fibromialgia e come imparare ad amarla
Credo ci sia tanta confusione a proposito della Fibromialgia, anche in chi ne è affetto. Ci chiediamo spesso se ogni nuovo sintomo possa essere riconducibile
Fibromialgia: si può stare bene! Impara a prenderti cura di te
Quando ho iniziato ad accusare i primi sintomi della Fibromialgia avevo a malapena 11 anni. Mi sentivo spaventata e scoraggiata. Non sapevo cosa mi stesse
Viaggiare con la fibromialgia: cosa fare prima, durante e dopo di un viaggio – manuale di sopravvivenza
Quando si soffre di Fibromialgia, il momento delle agognate vacanze può trasformarsi in un incubo. Abbiamo faticato tutto l’anno per trovare un certo equilibrio psico-fisico,
Dolore: che cos’è e perché ascoltarlo
Mi sono laureata nel 2009 in Scienze Infermieristiche presentando una tesi sul dolore. A quel tempo non sapevo ancora di avere la Fibromialgia, ma